Ernährungsberatung

Wenn Sie

gesundheitlichen Störungen vorbeugen möchten, Sich mehr Vitalität wünschen, prüfen möchten, ob Sie mit Ihren Ernährungsgewohnheiten ausreichend mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Protein versorgt sind, wissen möchten, wie gesunde Ernährung eigentlich geht, welche Mengen und Lebensmittel Ihnen zuträglich sind und wie man Mahlzeiten gestaltet, Sich in einem besonderen Lebensabschnitt befinden, zB. als Berufstätige/r mit wenig Zeit, in Schwangerschaft und Stillzeit, als junge Familie mit Säugling, kleinen Kindern oder Jugendlichen, in der zweiten Lebenshälfte oder als Sportler, Fragen haben zur gesunden Ernährung oder besonderen Kostformen wie vegetarische oder vegane Lebensweise, Low Carb und LOGI-Methode, abnehmen oder zunehmen möchten...

... dann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll.

© Texte: Annette von Rath
Bild: © Valentina R.-Fotolia.com

Ablauf der Beratung

Lassen Sie uns in einem persönlichen Gespräch über Ihre Lebenssituation sprechen und darüber, welche Lebensmittel Sie bevorzugen, welche Sie vermeiden und was Sie in den letzten Tagen gegessen haben (Ernährungsanamnese). Vielleicht haben Sie Lust ein paar Tage lang ein Ernährungstagebuch zu führen, als Grundlage für eine Analyse Ihrer Ernährungssituation. Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Bedürfnisse, Vorlieben und Abneigungen optimieren wir Ihre Ernährung.
Ernährungsberatung
Annette von Rath
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