Präventive Einzel-Beratung

Einige Krankenkassen erstatten anteilig die Kosten für 2-3 präventive Ernährungsberatungen im Jahr, die ohne ärztliche Verordnung in Anspruch genommen werden können. Sogar online. Präventiv heißt: die Beratungen dienen der Vorbeugung vor  Übergewicht oder Fehl- und Mangelernährung, und damit auch der Vorbeugung von  ernährungsbedingten Krankheiten wie Diabetes (auch in der Schwangerschaft), Bluthochdruck, Fettleber usw.. Sie können jederzeit präventiv Einzelberatungen zum Abnehmen nehmen.

Ernährungstherapie

Ob Diabetes, Fettleber, Bluthochdruck, Adipositas, Fettstoffwechselstörungen, Reizdarm,  Gicht, Krebs, Rheuma, Parodontitis, Osteoporose, Untergewicht, Mangelernährung und so weiter- Ihre Ärztin/ Ihr Arzt kann Ihnen aus diesen und anderen Gründen eine Ernährungstherapie in Einzelberatung verordnen.

Die maximal fünf Beratungen finden in meiner Praxis statt oder online. Für alle Altersstufen. 

Bei Bedarf und auf Wunsch biete ich Ihnen mikrobiologische Therapie an.

Vorträge

Ernährung ist ein vielfältiges Thema, über das aus vielen Blickwinkeln gesprochen werden kann. Im Rahmen meiner Vorträge bleibt deshalb viel Raum für Zwischenfragen und Diskussionen, wenn gewünscht.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
können die Vorträge online oder in Präsenz stattfinden.

Zum Beispiel:

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

 Die Nichtalkoholische Fettleber und Diabetes 

Isst Du noch oder ernährst Du Dich schon?

Orientierung im Ernährungsdschungel
Werbung suggeriert, laktosefrei oder fruktosefrei und glutenfrei zu essen, sei gesund. Aber nur, wenn es basisch ist, sagen die einen. In Rohkostqualität, sagen die anderen. Was ist denn eigentlich gesund? Fast Food, Western Style,  Steinzeitdiät, vegetarisch, vegan oder was? Gibt es nur eine gesunde Ernährung? Geht es heutzutage überhaupt ohne Nahrungsergänzungsmittel? Der Vortrag bietet Ihnen eine Orientierungshilfe im Ernährungsdschungel.

Prävention oder Therapie?

Kommt drauf an. Zum Beispiel beim Übergewicht: Prävention beim Abnehmen gilt bis zu einem BMI von 29,9 (BMI 25-29,9 =leichtes Übergewicht). Bei einem BMI ab 30 gilt das Übergewicht als krankhaft. Da fünf Beratungen bei einem BMI>30 wenig scheinen, helfe ich Ihnen zur Selbsthilfe. Ich verwende neben den DGE-Empfehlungen gerne kohlenhydrat-modifizierte Konzepte wie My-lowcarb und die LOGI-Methode. Sie bekommen leicht verdauliche Informationen und für Sie maßgeschneiderte Rezepte. Mit denen Sie Ihr neues Gewicht halten können. 

Bei sehr starkem Übergewicht mit Fettleber und/ oder metabolischem Syndrom empfiehlt sich zum Einstieg das Leberfasten nach Dr. Worm bzw. das Abnehmen nach dem Bodymed-Konzept, falls gewünscht.

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