Präventive Einzel-Beratung

Einige Krankenkassen erstatten anteilig die Kosten für 2-3 präventive Ernährungsberatungen im Jahr, die ohne ärztliche Verordnung in Anspruch genommen werden können. Sogar online. Präventiv heißt: die Beratungen dienen der Vorbeugung vor  Übergewicht oder Fehl- und Mangelernährung, und damit auch der Vorbeugung von  ernährungsbedingten Krankheiten wie Diabetes (auch in der Schwangerschaft), Bluthochdruck, Fettleber usw.. Sie können jederzeit präventiv Einzelberatungen zum Abnehmen nehmen.

Ernährungstherapie

Ob Diabetes, Fettleber, Bluthochdruck, Adipositas, Fettstoffwechselstörungen, Reizdarm,  Gicht, Krebs, Rheuma, Parodontitis, Osteoporose, Untergewicht, Mangelernährung und so weiter- Ihre Ärztin/ Ihr Arzt kann Ihnen aus diesen und anderen Gründen eine Ernährungstherapie in Einzelberatung verordnen.

Die maximal fünf Beratungen finden in meiner Praxis statt oder online. Für alle Altersstufen. 

Bei Bedarf und auf Wunsch biete ich Ihnen mikrobiologische Therapie an.

Präventionskurse

ICH nehme ab

Dies ist der Präventionskurs bei leichtem Übergewicht. An dem 12-wöchigen Kurs nehmen 6 - 10 Personen mit einem BMI zwischen 25 bis 30 teil. Wer keine Begleiterkrankungen hat, darf auch bis zu einem BMI von 35 teilnehmen. 

Für Kinder gibt es andere Präventionskurse. Rufen Sie mich an.

Prävention oder Therapie?

Kommt drauf an. Zum Beispiel beim Übergewicht: Prävention beim Abnehmen gilt bis zu einem BMI von 29,9 (BMI 25-29,9 =leichtes Übergewicht). Bei einem BMI ab 30 gilt das Übergewicht als krankhaft. Da fünf Beratungen bei einem BMI>30 wenig scheinen, helfe ich Ihnen zur Selbsthilfe. Ich verwende neben den DGE-Empfehlungen gerne kohlenhydrat-modifizierte Konzepte wie My-lowcarb und die LOGI-Methode. Sie bekommen leicht verdauliche Informationen und für Sie maßgeschneiderte Rezepte. Mit denen Sie Ihr neues Gewicht halten können. 

Bei sehr starkem Übergewicht mit Fettleber und/ oder metabolischem Syndrom empfiehlt sich zum Einstieg das Leberfasten nach Dr. Worm bzw. das Abnehmen nach dem Bodymed-Konzept, falls gewünscht.

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